Helpt de Compressie Handschoenen op Je Pijnlijke Handen en Vingers

In Nederland komen jaarlijks veel mensen met klachten aan hand, pols of vingers bij de huisarts. Met de toename van de leeftijd krijgen mensen vaker last van deze klachten. Klachten in de hand, pols of vingers kunnen verschillende oorzaken hebben, denk hierbij bijvoorbeeld aan Reumatoïde Artritis, Artrose, Carpaal Tunnel Syndroom, Tendinitis of het Fenomeen van Raynaud. Klachten van de hand, pols of vingers kunnen erg veel invloed hebben op het dagelijks leven, omdat je veel gebruik maakt van je handen gedurende de dag. Andere vormen van artrose in andere gewrichten kunnen ook veel beperkingen geven in het dagelijks leven, maar handen, polsen of vingers worden nu eenmaal bij veel handelingen gebruikt gedurende de dag. Wanneer je klachten krijgt van je handen ga je pas merken hoe veel je met je handen doet over de hele dag heen. Klachten die regelmatig voorkomen in handen, vingers of polsen zijn met name pijn, stijfheid en bewegingsbeperking maar ook krachtvermindering.

Wat kan ik doen bij klachten in mijn handen, polsen of vingers?

Wanneer je artrose in je handen ervaart of andere handklachten is dit vaak geen pretje en wil je graag snel van alle ongemakkelijkheden verlost zijn. Reguliere behandelingen van hand artrose bestaan vaak uit het verminderen van pijnklachten eventueel met pijn medicatie of gedoseerde oefentherapie. Het is bij pijnklachten soms goed om juist wel pijnmedicatie te overwegen, wanneer je hierdoor beter kunt blijven bewegen met de handen. Wanneer de handen namelijk niet meer bewegen zullen ze stijver worden en uiteindelijk ook weer meer pijn geven. Op deze manier kan je in een vicieuze cirkel terecht komen van pijn en bewegingsbeperking. Overleg het gebruik van pijnstilling altijd wel met een arts. Daarnaast is het belangrijk om gedoseerd in beweging te blijven. Wanneer pijn en bewegingsbeperking veel opspelen kan het nodig zijn zware activiteiten met de hand vingers of pols te verminderen. Wel is het belangrijk lichte manieren van bewegen te blijven doen, zoals regelmatig met de vingers heen en weer bewegen, vuisten maken en weer loslaten of in een zacht balletje knijpen. Als je veel pijnklachten ervaart, wil het wel eens helpen om de oefeningen in warm water uit te voeren. Wanneer je het moeilijk vind kan je ook met je huisarts een verwijzing naar een speciale handtherapeut overwegen.

Gedoseerd bewegen

Zoals net al vermeld is het belangrijk bij klachten in beweging te blijven, het is daarbij wel belangrijk gedoseerd te bewegen. Het kan bijvoorbeeld handig zijn taken meer over de dag te verdelen om zo de hand, pols en vinger te kunnen ontzien. Soms is het gebruik van hulpmiddelen om minder gebruik van de handen te hoeven maken ook noodzakelijk. Je kan hierbij bijvoorbeeld denken aan speciale hulpmiddelen om potjes open te maken, maar er zijn nog vele andere hulpmiddelen op de markt om mensen met klachten aan handen, vingers of pols te helpen. Wanneer je extra hulp kunt gebruiken bij zowel het verdelen van je taken over de dag of meer wilt weten over verschillende hulpmiddelen is het raadzaam een ergotherapeut in te schakelen.

Wat kan ik zelf nog meer doen om pijnlijke en vermoeide handen te verminderen?

Naast het gedoseerd in beweging blijven is er tegenwoordig nog een hulpmiddel op de markt om pijnlijke en vermoeide handen te verminderen bij verschillende soorten hand aandoeningen, namelijk de compressie handschoen. Een compressie handschoen is een hulpmiddel wat speciaal is ontwikkeld om mensen met handklachten te helpen. Een compressie handschoen kan je extra comfort bieden op de momenten dat je veel klachten ervaart. Hij zorgt voor een deel voor ondersteuning, verbetert de bloedsomloop en hij verlicht pijn en stijfheid.

Hoe werkt de compressie handschoen?

Veel reumatische of artrose klachten zijn vaak erger wanneer het buiten kouder weer is. Dit is een van de principes waar de compressie handschoen gebruik van maakt. Door de compressie handschoen aan te doen blijven de handen, vingers en polsen warmer en geven zodoende minder klachten. Je zou dan wellicht denken, dan kan ik toch ook een gewone handschoen aantrekken? Maar dit biedt minder verlichting dan een speciale compressie handschoen. Het tweede onderdeel van de compressie handschoen wat verlichting van de klachten geeft is namelijk de compressie. Wanneer de compressie handschoen gebruik wordt krijg je namelijk een combinatie van warmte en een verbeterde doorbloeding, wat zowel pijnvermindering geeft en ook zwelling verminderd. Speciale compressie handschoenen hebben meestal ook geen vingertoppen aan de handschoen waardoor je wel je dagelijkse bezigheden kan verrichten.

Het mes snijdt aan 2 kanten

Wanneer je compressie handschoenen gaat gebruiken krijg je dus zowel extra warmte als meer doorbloeding en vermindering van klachten zoals pijn en stijfheid. Zoals eerder vermeld kan je door niet meer te bewegen in een vicieuze cirkel terecht komen, dit kan door het gebruik van compressie handschoenen andersom ook werken. Door dat je minder klachten ervaart ga je namelijk meer bewegen en worden de handen weer sterker op den duur. Door de compressie in de handschoenen wordt ook meer vocht afgevoerd waardoor handen minder stijf aan gaan voelen en weer meer kunnen doen.

Effectiviteit compressie handschoenen.

Sinds het verschijnen van de compressie handschoenen op de markt zijn er verschillende onderzoeken gedaan naar de effectiviteit hiervan bij verschillende hand pols en vinger klachten. Hieruit komt naar voren dat de compressie handschoen verlichting kan geven op het gebied van pijn, stijfheid en zwelling bij mensen met verschillende soorten klachten van hand, pols en vingers. Naast dat onderzoeken de effectiviteit uit wijzen van de compressie handschoen bij handklachten, is de werking ook fysiologisch goed te verklaren. Wanneer je namelijk vocht in de handen goed kan afvoeren door de compressie handschoen kunnen gewrichten beter bewegen. Stijfheid is vaak een gevoel wat veroorzaakt wordt door extra vocht tussen de gewrichten. De compressie handschoen is dan ook zeker een goede ondersteuning bij de dagelijkse activiteiten van mensen met klachten van hand, pols of vingers.

Ergonomisch design

Compressie handschoenen zijn ontwikkeld om ergonomische dingen mee te doen en hebben dan ook een ergonomisch design. Het zijn handschoenen zonder vingertoppen, zodat je wel alles kan doen tijdens je dagelijkse bezigheden zonder het gevoel van je vingertoppen te verliezen. Daarnaast zijn er verschillende kleuren verkrijgbaar zodat je altijd een paar kan vinden wat bij jou smaak past. Er zijn ook varianten met een extra antislip laag zodat je nog makkelijker je handen kunt gebruiken zonder ergens vanaf te glijden.